Commentaires sur : Haro sur les régimes hyperprotéinés !

Par : CClaudia

CClaudia — Tue, 23 Feb 2010 10:20:17 +0000

Je suis tout à fait d’accord avec toi, d’ailleurs c’est un régime qui serait très frustrant à suivre pour moi !

Par : Véro

Véro — Tue, 23 Feb 2010 08:01:09 +0000

Entièrement d’accord Tisuscha! Le foie et les reins ne supportent pas un surdosage de protéines. DE plus, les éventuelles vitamines rajoutées dans les poudres ne sont pas suffisantes. Seuls les minéraux et vitamines contenus dans les végétaux qui poussent dans une terre saine sont de réelles protections.

Par : Tiuscha

Tiuscha — Mon, 22 Feb 2010 14:37:47 +0000

Vous l’avez dit Renardgourmande ! Tout est question d’équilibre, l’article épingle surtout la « diète protidique », qui est comme son nom l’indique, une vraie diète, qui exclut toute autre forme d’alimentation.
Attention quand même à la prise sauvage » « de sachets de protéines… Enrichir son alimentation en protéines n’est pas anodin.

Par : Renardgourmande

Renardgourmande — Mon, 22 Feb 2010 14:29:39 +0000

Votre intervention sur les régimes hyper-protéinés se veut éducatif, objectif et dénonce bien les dangers des mesures drastiques prises par certains individus pour perdre du poids, mesures souvent dictées par un besoin médical ou une mauvaise image corporelle.
Cela dit, il existe plusieurs types de régimes hyper-protéinés. Celui que vous décrivez est drastique, je le sais pour l’avoir vécu à l’âge tendre de 15 ans. Mais plusieurs médecins, entre autres naturopathes, conseilleront une augmentation des portions de protéines en poudre accompagnée d’une diminution des glucides et de « mauvais » lipides, sans les éliminer complètement. Les différentes sortes de protéines en poudre sur le marché sont enrichies de vitamines et de minéraux, ce qui réduit les risques de carences et les légumes crus sont toujours permis et encouragés. Un régime pour perdre du poids interdisant les légumes crus devrait être évité…… Le but d’ajouter des protéines en poudre est d’augmenter l’apport protéiné sans augmenter les lipides et glucides. Ce qui calme la faim et permet de se régaler d’une belle grosse salade pour le goûter sans souffrir de la faim et perdre de la masse musculaire. Tout est une question d’équilibre et tous les régimes ne se valent pas….