Commentaires sur : Maigrir : penser aux protéines dès le petit déjeuner

Par : Véro

Véro — Thu, 01 Apr 2010 03:41:01 +0000

Ah oui oui ça ne m’étonne pas. Bon, là j’essayais de mettre en exergue surtout les protéines végétales parce qu’elles sont souvent oubliées dans notre alimentation et qu’elles n’apportent pas de mauvais gras. A l’inverse, elles apportent des minéraux et des fibres ainsi que les sucres qu’il faut pour être calé dans la durée.
Cela dit, ton expérience est une preuve de l’intérêt des protéines à tous les repas et je t’en remercie

Par : Natacha SG

Natacha SG — Wed, 31 Mar 2010 18:53:13 +0000

C’est vrai que quand je cherche à perdre un peu de poids, je manque 1 ou 2 cracottes (sans gluten) avec un carré frais 0% et 1 tranche de blanc de poulet ou de jambon. Cela cale bien et est bénéfique au niveau de la balance.

Par : Véro

Véro — Mon, 29 Mar 2010 16:28:19 +0000

Merci pour le lien de Valérie

Par : Audrita

Audrita — Mon, 29 Mar 2010 14:57:15 +0000

très intéressant! cela m’a donné envie de refaire quelques recettes du petit livre de Valérie Cupillard « Petits déjeuners bio » qui foisonne d’idées pour varier ses petits déjeuners en y incluant plein de bonnes protéines végétales. Pour info, c’est par ici http://biogourmand.free.fr/recettes-petits-dejeuners.html