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	<title>Mince alors ! &#187; flan</title>
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		<title>Flan de carottes à l&#8217;estragon</title>
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		<pubDate>Fri, 28 May 2010 14:12:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a href="http://www.ligne-en-ligne.com/" rel="nofollow">Sophie Diététicienne</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[carotte]]></category>
		<category><![CDATA[diététique]]></category>
		<category><![CDATA[estragon]]></category>
		<category><![CDATA[flan]]></category>
		<category><![CDATA[légume]]></category>
		<category><![CDATA[minceur]]></category>

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		<description><![CDATA[Une recette légère et délicieuse que je propose à mes patients. Et oui, je suis diététicienne pour le site Ligne en Ligne. 

Retrouvez toutes mes recettes sur http://www.ligne-en-ligne.com/recettes-minceur.html]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingrédients :<br />
- 1kg de carottes<br />
- 4 œufs<br />
- 4 c à s de crème fraiche épaisse<br />
- 1 bouquet d’estragon<br />
- Ciboulette<br />
- fleur de sel, poivre<br />
- 1 oignon<br />
- 1 branche de thym</p>
<p>Préparation : 30 mn<br />
Cuisson : 1h35mn<br />
- Éplucher, laver et couper les carottes.<br />
- Éplucher l’oignon et le couper en 4. Laver l’estragon et le ciseler.<br />
- Faire cuire en autocuiseur les carottes avec fleur de sel, poivre, oignon, thym et la moitié du bouquet d’estragon.<br />
- Mixer les carottes avec une partie du bouillon de cuisson.<br />
- Verser la purée dans un saladier. Y Ajouter le reste du bouquet d’estragon, les œufs et la crème.<br />
- Versez la préparation dans un moule à cake antiadhésif. Faire cuire au four dans un bain marie pendant 1h15.<br />
- Servir chaud décoré de ciboulette ciselée.</p>
<p>Cette recette est proposé par le site : <a href="http://www.ligne-en-ligne.com">http://www.ligne-en-ligne.com</a></p>
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		<title>Panna cotta légère à la vanille, coulis de chocolat</title>
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		<comments>http://www.lignepapilles.com/ma-ligne/panna-cotta-legere-a-la-vanille-coulis-de-chocolat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 14:04:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a href="http://miammamancuisine.over-blog.com" rel="nofollow">sandrine</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Desserts]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[agar agar]]></category>
		<category><![CDATA[chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[crème]]></category>
		<category><![CDATA[dessert]]></category>
		<category><![CDATA[flan]]></category>
		<category><![CDATA[panna cotta]]></category>
		<category><![CDATA[vanille]]></category>

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		<description><![CDATA[La panna cotta c'est LE dessert facile, rapide, qui a en plus la grande qualité de se glisser dans toutes sortes de contenants pour laisser libre cours à son imagination (comme ici de mini moules à kouglof) !! 
On peut sans problème, à partir d'une recette classique de panna cotta, alléger la préparation en utilisant de la crème liquide légère et du lait écrémé. Ici j'ai même utilisé de l'édulcorant liquide (qu'on trouve de nos jours très facilement au rayon "sucre" de nos hypers) à la place du sucre, son pouvoir est 10fois plus sucrant pour 0 calorie, sans lipide, ni glucide ! 
Bon, j'avoue que j'ai compensé avec le coulis de chocolat.... mais avec un coulis de fruits rouges simplement mixés c'est excellent aussi !]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingrédients (pour <img src='http://www.lignepapilles.com/ma-ligne/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8)' class='wp-smiley' /><br />
30cl de lait<br />
25cl de crème liquide<br />
1,5cc rase d&#8217;agar agar<br />
1cc de vanille en poudre<br />
2cs d&#8217;édulcorant liquide<br />
50g de chocolat noir</p>
<p>Mélangez 20cl de crème liquide, le lait, la vanille, l&#8217;édulcorant et l&#8217;agar agar. Versez dans une casserole, portez à feu vif et laissez bouillir 2mn sans cesser de remuer. Laissez tiédir la préparation avant de la répartir dans les empreintes. Une fois que les crèmes sont froides, placez les au frigo pour au moins 1h.</p>
<p>Préparez le coulis : faites fondre le chocolat au bain marie jusqu&#8217;à ce qu&#8217;il soit bien lisse. Chauffez  rapidement au micro ondes les 5cl de crème restant et ajoutez la bien chaude sur le chocolat, mélangez rapidement jusqu&#8217;à ce que l&#8217;ensemble soit lisse. Laissez refroidir.</p>
<p>Démoulez les panna cotta sur les assiettes de service, ajoutez le coulis de chocolat au centre.</p>
<p>Cette recette est proposée par le blog <a href="http://miammamancuisine.over-blog.com">http://miammamancuisine.over-blog.com</a> et visible à l&#8217;adresse : http://0z.fr/q1Jnu</p>
<p><a href="http://www.lignepapilles.com/ma-ligne/wp-content/uploads/tdomf/565/panna cotta vanille choco3.jpg"><img src="http://www.lignepapilles.com/ma-ligne/wp-content/uploads/tdomf/565/panna cotta vanille choco3-150x150.jpg" alt="panna cotta vanille choco3.jpg (84 KB)" /></a></p>
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