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	<title>Mince alors ! &#187; légume</title>
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		<title>Flan de carottes à l&#8217;estragon</title>
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		<pubDate>Fri, 28 May 2010 14:12:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a href="http://www.ligne-en-ligne.com/" rel="nofollow">Sophie Diététicienne</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[carotte]]></category>
		<category><![CDATA[diététique]]></category>
		<category><![CDATA[estragon]]></category>
		<category><![CDATA[flan]]></category>
		<category><![CDATA[légume]]></category>
		<category><![CDATA[minceur]]></category>

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		<description><![CDATA[Une recette légère et délicieuse que je propose à mes patients. Et oui, je suis diététicienne pour le site Ligne en Ligne. 

Retrouvez toutes mes recettes sur http://www.ligne-en-ligne.com/recettes-minceur.html]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingrédients :<br />
- 1kg de carottes<br />
- 4 œufs<br />
- 4 c à s de crème fraiche épaisse<br />
- 1 bouquet d’estragon<br />
- Ciboulette<br />
- fleur de sel, poivre<br />
- 1 oignon<br />
- 1 branche de thym</p>
<p>Préparation : 30 mn<br />
Cuisson : 1h35mn<br />
- Éplucher, laver et couper les carottes.<br />
- Éplucher l’oignon et le couper en 4. Laver l’estragon et le ciseler.<br />
- Faire cuire en autocuiseur les carottes avec fleur de sel, poivre, oignon, thym et la moitié du bouquet d’estragon.<br />
- Mixer les carottes avec une partie du bouillon de cuisson.<br />
- Verser la purée dans un saladier. Y Ajouter le reste du bouquet d’estragon, les œufs et la crème.<br />
- Versez la préparation dans un moule à cake antiadhésif. Faire cuire au four dans un bain marie pendant 1h15.<br />
- Servir chaud décoré de ciboulette ciselée.</p>
<p>Cette recette est proposé par le site : <a href="http://www.ligne-en-ligne.com">http://www.ligne-en-ligne.com</a></p>
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