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	<title>Mince alors ! &#187; mignardises</title>
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		<title>Mignardises light à la poire</title>
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		<pubDate>Fri, 14 May 2010 15:07:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>M.</dc:creator>
				<category><![CDATA[Concours]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[mignardises]]></category>
		<category><![CDATA[poire]]></category>

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		<description><![CDATA[Minis clafoutis légers à la poire
Préparation: 5min  Cuisson: 15min 
Pour 16 bouchées environ
19kcal/pièce environ

Servir en café/thé gourmand accompagné d'autres mignardises, c'est un délice... 

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingrédients:<br />
1poire<br />
1jaune d&#8217;œuf<br />
15g de sucre<br />
20g de maïzena<br />
1cc de levure chimique<br />
100g de fromage blanc 0%</p>
<p>Préparation:<br />
Blanchir au batteur électrique le jaune d&#8217;œuf avec le sucre pour que le mélange blanchisse et épaississe bien.<br />
Ajouter la maïzena et la levure délicatement. Battre le fromage blanc et l&#8217;incorporer à la préparation.<br />
Éplucher et couper la poire en petits dès et les incorporer au mélange.<br />
Verser dans des petits moules en silicones et cuire 15min environ à 180°C. Attendre le refroidissement et démouler</p>
<p>la recette est visible à cette adresse <a href="http://je-dism.blogspot.com/2010/05/mignardises-legeres-la-poire.html">http://je-dism.blogspot.com/2010/05/mignardises-legeres-la-poire.html</a></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Mignardises light fondantes au chocolat</title>
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		<pubDate>Fri, 14 May 2010 15:04:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><a href="http://je-dism.blogspot.com/" rel="nofollow">M.</a></dc:creator>
				<category><![CDATA[Concours]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[mignardises]]></category>

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		<description><![CDATA[Mignardises light fondantes au chocolat
Préparation: 5min  Cuisson: 12min 
Pour une 30aine de  mignardises fondantes   

Dégustation
[    Avec un café c'est exquis, j'ai également mis une variante pour plusieurs fondants, je m'explique: on peut mettre un carré de chocolat noir, blanc ou au lait, du pralin, de la noix de coco... quand on verse la préparation dans le moule c'est vraiment un petit délice en bouche. C'est les fondants surprises =)    ]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingrédients<br />
110g de fromage blanc à 0%<br />
120g de chocolat noir<br />
1 jaune d&#8217;œuf<br />
30g de sucre en poudre<br />
30g de maïzena<br />
1cc de levure chimique</p>
<p>Préparation<br />
Préchauffer le four à 180°C. Battre le fromage blanc pour qu&#8217;il augmente de volume et qu&#8217;il devienne mousseux. Faire fondre le chocolat de la manière de votre choix (au micro onde avec deux CS d&#8217;eau ou de lait c&#8217;est parfait). Bien blanchir le jaune avec le sucre au batteur également et ajouter la maïzena avec la levure. Une fois le mélange homogène ajouter le fromage blanc et le chocolat lissé et refroidi.<br />
Verser dans des moules à mignardises de votre choix moi c&#8217;est des minis muffins en silicone.<br />
Cuire de 10 à 15min selon le four et le fondant souhaité moi c&#8217;est 12min. Démouler une fois refroidi</p>
<p>La recette et les photos sont visibles ici<br />
<a href="http://je-dism.blogspot.com/2010/05/minis-fondants-light-au-chocolat.html">http://je-dism.blogspot.com/2010/05/minis-fondants-light-au-chocolat.html</a></p>
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