Porridge classique ou customisé, je vous aime!

Parce qu’il constitue un petit déjeuner au top, voici à la demande d’une internaute, deux recettes avec le porridge. La recette traditionnelle irlandaise du porridge. tout d’abord : du lait, du sucre complet des céréales complètes, cette version s’accompagnera d’un fuit ou d’un jus de fruit, pour partir le ventre plein et "tenir" jusqu’au déjeuner!

porridge

Pour 1 personne :

20 cl de lait écrémé
5 g de sucre complet
30 g de flocons d’avoine
facultatit : 1 pincée de canelle

Mettre tous les ingrédients dans une casserole et mettre à chauffer doucement. Mettre dans un bol au frais et déguster le lendemain matin au petit dej’! (sortir un peu avant pour ne pas mangé trop glacé ou réchauffer 20 secondes au micro-onde)!

Pour cette version customisée du porridge, j’ai voulu, certes, un peu de fantaisie mais en restant sur les principes du petit dej’ offrant le plein d’énergie : des fruits, des noisettes, du yaourt, dans l’esprit d’un trifle.

poridge_fuits_rouges

Pour 2 personnes :

20 cl de lait écrémé
5 g de sucre complet
30 g de flocons d’avoine
facultatit : 1 pincée de canelle
1 poignée de mélanges de fuits rouges surgelés
1 yaourt au lait de brebis
2 càc de sucre complet
7 noisettes

Pour le porridge, procéder comme précédemment en ajoutant au mélange des noisettes concassées. Répartir dans 2 verres. Sucrer le yaourt et le verser sur les deux fonds de porridge. Ajouter quelques fuits rouges dessus!

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