Maigrir vite et bien ?

D’après des chercheurs de l’Université de Floride, une perte de poids lente et régulière n’est pas la meilleure solution pour éliminer durablement les kilos superflus…

Pour arriver à de telles conclusions, ils ont analysé les résultats de l’étude qui  montrent que les femmes obèses qui perdent rapidement du poids, soit 700 grammes ou plus par semaine, ont tendance à atteindre plus facilement leur objectif d’amaigrissement que les femmes dont la perte de poids est plus lente. Par ailleurs, elles ne reprendraient pas plus de poids sur le long terme.

Ouais.. permettez-moi d’être très sceptique.  Un « régime » n’est, de toute façon, pas une solution pour maigrir durablement puisque c’est basé sur la privation. Or l’ensemble de notre organisme (y compris le cerveau) déteste être privé de ce qu’il a connu.

Si on se sent mal dans sa peau, y’a pas 36000 solutions : il faut tenter de changer de comportement alimentaire sur le long terme. Au lieu d’acheter les pizzas, les hambugers, les snacks etc etc…. tous fais, apprenons à les cuisiner avec des produits de bonne qualité, de saison, respectant la biodiversité de la terre et de son organisme !

Non seulement, votre corps vous remerciera mais en plus, vos papilles se délecteront

Source : http://www.lanutrition.fr/Peut-on-maigrir-vite-et-bien-a-4431.html